所有的武学功法都讲究一个稳中有进，要想稳必须脚踏实地。而马步恰恰讲究的是腰马合一不动如磐石，则充分的体现了稳。马步蹲得好，还可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。简单却最实用，益处也好颇多。
殷仁刚开始坚持十几分钟，慢慢的是半个小时，后来时一个小时，半个月后已经能扎两个小时。其他的基本功也是一并逐渐扎实起来，同时对于武学的理论也是有了更进一步的了解认识。
今天也终于到了进入藏经阁的时候，每人可以挑选一本功法秘籍练习。众人被小和尚领着来到藏经阁外，一座九层的塔楼建筑耸立在大家面前。古色古香给人一种别样感觉，般若寺的底蕴可见非同凡响。
塔楼之外有一颗参天古树，足有一两人合抱那么粗。只见一老僧正在树下打扫落叶，小和尚则上前行礼告知事宜。老僧扫了一眼众人，殷仁只感一股威严之势袭来。这老僧很不简单，应该是专门负责看管此处的高手。不免让殷仁想起了武侠小说中的扫地僧，随即莞尔一笑。
得到了老僧同意，同时告知注意事项。只可在第一层挑选，其他层禁止进入不得喧哗。违者后果自负，希望大家好生遵守规矩。