在腹部。又称宫中调电，在中田，是最重要的实践之一。
山顶上的两道眉毛和西眼之间。
还有一个故事。阴塘穴为两眉间上丹天，又名“泥球”心嘴巢巨雀穴。中胸山为虫洞，中部为丹田又称“姜功”:丹田下部在脐时为小腹先祖太卷。
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