第九章 极限锻炼法（2 / 2）

    陈寒手上带有运动手表，当陈寒终于感觉差不多、完成第一天任务的时候，再一看手表，自己竟然跑了五千八百多米，接近三十圈了，有药支撑的好处就是，每次都可以让身体达到极限，不断挑战自己极限，是让身体迅速提升的秘诀之一。

    第一次运动，体内脏腑算是支撑过第一关了，身体也稍稍活动开了，只是药物渗入的不多，后边还得继续进行。运动量跟运动方式，都从最简单的开始，然后逐渐改变，陈寒心中估计，大概五天之后，就要进行其他训练。