跑步开始的时候，她还好，跑到一百圈时，她也是气喘吁吁的。
这时腾蛇的声音传来：“笨，你不知道把灵力运用到脚上，这样既锻炼身体又当是修炼，等会儿跑完之后，立即打坐修炼，主人再看看有何不同”。
余婉对腾蛇翻个大白眼：“你主人我不会呀，快说怎么做？”
腾蛇将一连串的行功路线讲给余婉听，她立即照做，果然她丹田里有两股气流顺着经脉到达脚掌，顿时她混身一松，脚上的疲软化为乌有。混身充满力量，她这是在家里跑步，如果是在野外，她相信真的草上飞。
“小蛇，果然给力，晚上一只烤兔怎么样？”
“好好好，主人，小蛇喜欢”。
“嘎嘎嘎”，腾蛇在心里乐翻了天，果真让主人高兴，就有美味吃。
“喂，小蛇，你看看我大哥他们炼的功法是那什么修仙功法么？”余婉昨晚忘记问了，刚好让小蛇看看。