没多久，果然大家都加入到了跑圈的队伍里。
就连周涛也实在是受不了了，打拳的速度太慢，还是跑起来带劲儿！
他们越跑越快，每个人都脱去了上衣，露出精壮的上身，巨大的肌肉块隆起，一个个仿佛人形暴龙一样，在院子里一圈又一圈的冲刺着，弄得尘土飞扬，他们的头顶上甚至蒸腾出了白色的雾气。
远远望去这个院子乌烟瘴气的，不知道还以为遭了贼。
过了一个时辰，正如李美清所预料的那样，时间卡的刚刚好，他们的身体在这一个时辰内吸收完了所有的营养物质，每个人虽然跑了这么长时间的步，但是却依旧生龙活虎。
也不知是汗水混了尘土粘在身上所致，还是因为身体排出了很多垃圾，他们每个人的皮肤都变得黑黝黝的，闻起来还有一股恶臭的味道。
他们彼此嫌弃的调侃了几声，然后迅速拿着木盆，接好了水，往身上冲。
都是汉子，洗澡没那么多讲究，不用泡澡，有个水盆往身上一泼，就算是完成了。