吃下能量块后，陆云只感觉自己全身哪都是灵气，呼吸呼出的是灵气，打嗝打出去的也是灵气。
这让陆云心痛无比，心中直呼浪费。
浪费可耻！
不愿浪费的陆云再次摆开架势做起了炎黄最新版的锻体操。
锻体操的每个动作都经过了数次的深度钻研，可以让身体对灵气的吸收效果大大增加，甚至可以用到九阶！
不过听风看到陆云这杂耍一样的动作后却十分不解。
“傻子你这是又犯傻了？怎么刚吃完就跳起舞来了？”
陆云被听风这么一说差点破功。
“咳，我这是锻体操，不光能增强身体力量，还能辅助我吸收灵气。”
听风歪头直至和摆出又一个古怪动作的陆云的脑袋角度一致。
“哦~~~，这样啊。”
说完听风小脸上就露出了欲言又止的表情。
陆云：“怎么了？”
听风扭扭捏捏的说道：“就是・・・我感觉・・・嗯・・・你们好落后啊，居然还在用这种效率低还不美观的肢体动作辅助吸收灵气。”
“咳・・・嗝~”
陆云一秒破功，然后打了个灵气嗝。
不过他精准的抓住了听风口中的要点。
她说锻体操落后，那不就意味着她有更先进的办法？
陆云顺了顺气然后来到听风面前。
“这么说你有更先进的东西咯？可以教我吗？”
听风纠结道：“可是老变态不让我给历练者提供太多帮助的说・・・”
陆云眉头一皱，不愿放弃这么个好机会，于是便开始试着说服听风：“听风啊，你口中的老变态是不是说的是不让你在试炼中提供太大帮助？”
听风轻轻点了点头：“是这样没错。”
陆云：“你再想想，相比起二楼的东西，这真的算贵重吗？”
听风闻言迟疑了。
陆云向她挑了挑眉：“一个是稀有物品给别人了就没了，另一个只不过是个信息，即使给了我你依旧还有，是不是？”
听风有些迷糊的点了点头：“好像是这样。”
陆云微微一笑，当即乘胜追击：“那这个是不是就算不上什么大的帮助？”
刚想点头，听风忽然反应了过来。
“不对！这根本不一样！傻子你别想骗我！”
偷换概念被识破，陆云也不尴尬，他紧接着便换了个角度。
“好吧，被你识破了。”陆云摊了摊手，紧接着便脸色一苦：“可听风你想想看，我这锻体操这么落后，肯定是比不过前几代历练者的，我先天就劣势啊。”
听风看着可怜兮兮的陆云，想着陆云和她同病相怜还愿意陪着自己，抿了抿嘴唇。
“那・・・那好吧。”
“谢谢。”
陆云这声谢谢是真心的，听风能被当做这么重要的地方的人工智能肯定是不傻的，之所以会答应自己大概率是不想自己伤心。
而且这对听风来说确实不算违反规定。
毕竟老变态说的是不能提供太大帮助，没有一个标准。
这个太大的弹性可就大了。
当然，这也有陆云和听风已经打好了关系的原因在。
做出决定后，听风便认真了起来。
“傻子，我先给你讲一讲什么叫修炼法，修炼法就是像你的锻体操这种能促进身体吸收灵气的特殊仪式，我们青灵世界的修炼法一共经历过五个阶段。”
“第一阶段在异兽降临初期，是身体对灵气的自主吸纳，尚没有一套成型的修炼法。”
“第二阶段便是如傻子你的锻体操这般肢体动作辅助吸纳灵气的方法。”
“然后在我界研究人员孜孜不倦的研究下，肢体动作修炼法终被淘汰，一种借助特定的呼吸频率吸纳灵气的修炼法诞生了，这便是第三阶段的呼吸修炼法或者简称为呼吸法。”
“最后的两个阶段说不上谁好谁坏，一个是从呼吸法推演进化而来的冥想法，可以通过特殊的净心冥想搭配呼吸频率来大幅提升对灵气的吸纳速度，另一个则是从科学研究中得出的铭印修炼法。”
陆云吞吐着灵气杵着下巴。
居然差了这么多，难怪听风说他落后。
一个1.0版本，另一个都3.0甚至3.5版本了，这怎么比?
“详细讲讲。”
陆云想深入了解一下最后的两个修炼法。
听风一幅早有预料的模样。
“我先说说冥想修炼法吧，冥想就是闭上眼睛然后借助灵气在脑中按照特殊的线路流动让身体处于一种特殊的状态，然后搭配特殊的呼吸方式，让身体极速吸纳灵气，这种修炼法的优点便是灵气吸纳速度快还能缓解精神和肉体上的疲劳，也就是可以代替睡眠，而且这样修炼来的灵气较为扎实，不过缺点便是相较铭印修炼法有些慢。”
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