就是通过调整呼吸，保护自己的五脏六腑。
凡人在距离跑步的时候，五脏受到颠簸，会进行移位，尤其是胃部，会下垂一些，所以很多人跑步容易腹痛。
而且，正确的呼吸之法，在剧烈运动中十分的重要，如果呼吸不协调，就容易岔气。
经过连续十天不间断的连续且快速的奔跑，叶小川已经已经初步了掌握了武道运气之法。
叶小川给自己制定的计划是，要连续且快速的奔跑十二个时辰，然后再去和黄泉他们一起耍石锁。
现在只能连续快速的奔跑两个时辰，远远没有达到他的预期。这是一场耐力的拉锯战，如果没有超强的耐力，与超强的心智，是很难坚持下来的。